דיאטה סינית - הדרך הנכונה להרזיה לפי הרפואה הסינית הטחול הוא האיבר העיקרי שאחראי על פעילות מערכת העיכול. הוא הופך את המזון המגיע לקיבה לצ'י – אנרגיה בה יכול הגוף להשתמש. כאשר הטחול חזק הוא מפיק מקסימום אנרגיה מהאוכל בעוד כאשר הטחול חלש הוא מפיק אנרגיה באופן חלקי מהאוכל. החלק ממנו אינו מצליח להפיק אנרגיה הופך לתוצר לוואי המכונה ברפואה הסינית ליחה, מה שמוכר לנו כשומן. מאת: דר' רויטל שבי מה פוגע בטחול? • תזונה לא נכונה – מוצרי חלב פרה, סוכר לבן,... 

זוהי עובדה ידועה כי עודף משקל או השמנה מהווים סיכון בריאותי גדול. עובדה זו עוררה בעבר דאגה בעיקר בקרב העולם המערבי ופחות באוכלוסיית אסיה. הסיבה לכך היא בעיקר ההבדלים בהרגלי האכילה ובתזונה בין תרבויות אלה. לצערי, חדירת המערב ותרבות הפאסט פוד גם למדינות מזרח אסיה, גרמה לכך שגם הסינים מתחילים עכשיו לסבול מבעיות של תזונה ומשקל. אז אולי זה ייראה קצת נוסטלגי כאשר אציג כאן לפניכם את מעלותיה של התזונה הסינית, אבל מדובר במסורת של אלפי שנים שהוכיחה... 

לפניכם קטע מתוך התוכנית "המועדון" עם חני נחמיאס בה הסברתי על היתרונות הרבים שיש לדיאטה ולתזונה הסינית. צפיה מהנה. ... 

הרפואה הסינית שוללת בבוז את כל ההסברים המערביים לבעיית ההשמנה. וכשרואים את הסינים אי אפשר שלא להשתכנע. אוכל מבושל, ביל ירקות חיים והרבה תה – ככה העם הרזה עושה את זה. לחצו על הכתבה להגדלה: תזונה סינית - דיאטה סינית לפניכם קטע מתוך תוכנית המועדון בה דיברתי על תזונה על פי הרפואה הסינית ... 

חג השבועות בפתח ואיתו הגבינות. הישראלים אוהבים גבינות והן חלק בלתי נפרד מהיומיום שלנו. ברפואה הסינית ההמלצה הגורפת היא להמעיט במוצרי חלב למינימום (10% מהתזונה סך הכל), למה בעצם לא לאכול הרבה גבינות? מאת: ד"ר רויטל שבי גבינות ותזונה סינית על פי הרפואה הסינית הטחול והכליות אחראים על עיכול האוכל. תפקוד הטחול נפגע כאשר אנו אוכלים יותר מידי אוכל קר ו"ליחתי". מה זה אומר בעצם? שבמקום לאכול כל כך הרבה ירקות חיים עדיף לאכול אותם מאודים, מבושלים... 

הישר מהמזרח: הדיאטה הסינית ...