ירידה במשקל ללא פעילות גופנית וללא רעב

ציפי הגיעה אלי במשקל 90 ק"ג, כאשר היא רוויית ניסיונות כושלים מחדרי כושר, ספירת קלוריות קפדנית ודיאטות שונות. הבעיה הגדולה היתה שהיא פשוט המשיכה להרגיש רעבה והמשקל רק עלה.

את הטיפול התחלנו באוקטובר 2011, כאשר קצב הירידה היה מאוזן ובריא, של 1-1.5 ק"ג בשבוע.

השבוע הראשון לדיאטה, התבסס על תזונה שנועדה לניקוי הכבד והגוף ולהפחתת משקל ראשונית, תוך איזון הרעב בגוף. לאחר שפחת הרעב, נכנסה ציפי לשיגרת תזונה אשר כללה חלבונים ופחמימות מורכבות.

לימדתי את ציפי לבנות לעצמה תפריט בצורה עצמאית, והיא נצמדה לאיכלתן של 3 ארוחות ביום, עם חטיף ביניים במידת הצורך.

לאחר סדרת הטיפולים הראשונה, ירדה ציפי למשקל של 75 ק"ג והמשיכה לסדרה נוספת מאחר ורצתה להוריד עוד 10 ק"ג נוספים לפחות. בסיומוה של הסדרה, הגיעה ציפי ליעד המבוקש, כאשר להזכירכם – מדובר בתהליך אשר כלל איננו כולל פעילות גופנית.

במהלך הסדרות, הקפדתי לאזן את סוגי הצמחים אותם משלבת ציפי בדיאטה, כאשר בתחילה מיועדים הצמחים לניקוי הגוף והפחתת התיאבון. לאחר מכן, השימושים העיקריים הם: ניקוי הטחול, הכבד והמעיים, תוך חיזוק המטבוליזם בגוף, ולבסוף – מיקוד הצמחים בשריפת שומנים וחיזוק נוסף של המטבוליזם.

לקראת סוף התהליך, החלה ציפי בספורט קל.